2020-12-07から1日間の記事一覧

ストレスでリバウンドが続いたり停滞期迎えたりいない?

こんにちは コマです ストレスが溜まるような 過度なダイエットを あなたはしていませんか? 食べないダイエット 水もしくは炭酸水ダイエット 筋トレも食事制限も しんどいくらいしている このようなダイエットは 必ずリバウンドします 私もチャレンジしてみ…

なんでもかんでも食べてない?それで大丈夫?

こんにちは コマです あなたは 食材まで意識して 食事をしてありますか? ただ低カロリーで 野菜たくさん取ればいい そんな考えになっていませんか? この記事を読み進めれば 長年の便秘が改善されて ダイエットでの体調不良がなくなり 脂肪が燃えやすく 脂肪…